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Stephanie Raha
Editora Ejecutiva
Agosto de 2010
¿Se siente usted alguna vez solo? ¿Excluido?
De ser así, esa frase podría ser más literal de lo que se imagina. Un estudio de la Universidad de Toronto demuestra que la gente que se siente excluída tiende a sentir realmente másel frio, con mayor necesidad de calor, que aquellos que se consideran integrados a un grupo.
La mayor parte de las personas se sienten solas en algún momento. Pero para otras, ésta es una sensación aplastante que temen y contra la cual luchan todos los días de su vida. Son hombres y mujeres, y sí, gente joven, que se siente sola en una muchedumbre, mal entendida e incierta sobre su lugar en el mundo. Algunas personas han perdido a sus seres queridos debido a la muerte o circunstancias cambiantes. Otros siempre se han sentido tímidos o diferentes e incapaces de ser aceptados. Sea cual fuere la razón, el sentirse aislado o separado de los demás es doloroso. ¿Si usted está tratando de comprender y lidiar con una sensación de soledad, ¿cómo lo puede sobre llevar?
Primero, haga algo por alguien más.
Usted probablemente se dirá a si mismo, “Bueno, en primer lugar, si fuera tan fácil, yo no me sentiría solo.” Es verdad. Lograrlo es difícil. Sin embargo, para romper las barreras que lo rodean es necesario acercarse a hablar con los demás, tener detalles amistosos, aún sabiendo que podría ser rechazado. Piense lo mucho que significa para usted una palabra amable y comparta una con alguien más. Piense en toda la gente que está sufriendo más que usted, aquellos que están confinados en casa debido a su edad o enfermedad, aquellos que son nuevos en su comunidad, aquellos en duelo por la pérdida de un ser amado. Seguramente hay algo que usted puede hacer por lo menos por una de estas personas. Invítela a tomar una taza de café, envíele un ramo de flores o escríbale una nota que diga “estoy pensando en ti.” Trate de en focarse en lo que la gente a su alrededor pueda estar sintiendo y en los problemas que ellos afrontan. Esto le brindará a usted cuando menos una nueva perspective sobre su vida y la de otras personas.
Haga algo más aún. Ofrezca sus servicios como voluntario a alguna causa. Su iglesia y su comunidad ofrecen oportunidades para que usted pueda dar la mano a otros. Y este podría ser el major regalo que hubiera recibido. Trátese bien a usted mismo, pero siga hacienda un esfuerzo por ayudarse asimismo al tiempo que sirve a los demás.
Los siguientes pasos que usted puede tomar son aún más importantes, reconcíliese con usted mismo y desarrolle una relación con Dios. Si usted disfruta de su propia compañía, entonces el estar solo y a no resulta una carga. Y si entiende que usted vive verdaderamente en la presencia de Dios, el estar solo puede ser una bendición.
Utilize su tiempo a solas para crecer espiritualmente. En uno de nuestros últimos mensajes en Christopher News Notes, “Seeking Sacred Silence,”el Reverendo Clair McPherson mencionó: “La soledad es una condición del espíritu que es reconocida, honrada y practicada por casi todos los creyentes de las principales religiones del mundo. Todas ellas incluyen la meditación y la oración como una parte integral del camino de la fe, y vital si uno desea tener una relación con Dios”.
En los momentos de quietud de la vida, escuche la voz de Dios. Independientemente de lo que Él le diga, su mensaje siempre comenzará y terminará con el amor. Así que donde quiera que usted se encuentre e independientemente de lo que usted haga, disfrute de la compañía de Dios en susoledad. Y piense en lo que escribiera el teólogo y filósofo cristiano Paul Tillich: “El lenguaje ha creado la palabra ‘soledad’ para expresar el dolor de sentirse solo, pero también para expresar la gloria de estar solo.”
